Video: Forma 24

La forma 24 consta de 24 posturas destinadas a promover el equilibrio orgánico y psíquico, fortalece el cuerpo y previene enfermedades. Se conoce como “forma de salud”, enseña las bases del Tai Chi: sus pasos, sus principales posturas, su dinámica. Un vez aprendida su práctica se completa en alrededor de 10 minutos.