El Tai Chi tiene efectos terapéuticos en los planos físico, emocional, intelectual y espiritual:
- Favorece a los huesos, articulaciones, tendones, músculos, la piel, y los sistemas digestivo, sanguíneo y pulmonar.
- Promueve la vitalidad que produce bienestar y equilibra las emociones.
- Aumenta la concentración y trabaja la memoria.
- Integra mente y cuerpo por medio de la atención mental en la coordinación del cuerpo.
- Pacifica y unifica el espíritu.
- Disminuye el strees.
- Ayuda a mejorar las enfermedades.
- Trabaja y aumenta el metabolismo.
- Fortalece en los 4 planos de la corporalidad: Flexibilidad y suavidad; Agilidad y capacidad de respuesta; Solidez y capacidad de recuperación; Expresión centrada y natural.
- Da longevidad, calidad de vida hasta la ancianidad, lucidez, fortaleza y salud.
- Ayuda a la plena realización de la potencialidad humana.
Sergio Huneeus 